ビリーズブートキャンプ

うちの周りでもあまりのビリーのハイテンションぶりに
感動してる人多かったよ。

「ビリーズブートキャンプ」（ビリーの訓練所）で有名なビリー・ブランクス氏（５１）が来日し、テレビの情報バラエティー番組をにぎわしている。

はい、よく知ってます。でもこのおじさんって、意外に腹は出てるなぁ？？？とか思ったりするんだけどね。やってる人も「効いたつもり」で終わってる人多いし。
でもこの辺の流行は激しいわね。

うちがよく行く楽天のオークションにも過去の栄光をあきらめきれずに
エントリーされている品々がありますよ。

定番の金魚運動。





サーフボーイというものらしいです。







忘れてはなりません。
確か、深夜番組でやってました。




しかし、どれを見ても楽をしてやせたい、という願いを感じてならないっす。
しかし、それでは軍隊方式のビリーにはかなわないかな？？
と思っていた矢先に、こんなものを発見しました。

なんじゃ、こりゃ？？？

という方にはこのページへ
ウォーキングバトン
というものらしいです。
■下記にその効果を書いてみました。（とのこと）
　〓 まず第一に、飽きない！！　（一番大事です！）
　〓 目的がしっかりある。（バトン運び）（それが目的なんですか？？）　
　〓 実際に床を蹴って前に進むので進路を目で見て注意するため頭を使う。（マシンとは違う）（いつも住んでいる家の中なので頭を使うのだろうか…）
　〓 室内を歩き回っているので、給水やトイレの心配なし！
　〓 結果が見て分かるので充実感がある。（バトンの色が次々に変化する）

　〓 テレビや音楽をつけてやってもいいが、私的には消した方が良い感じがする。運動に集中できるのだ！（この人はそういう理論らしいです。）
　〓 狭い室内を右に左に歩き回るので、外の真っ直ぐ歩くウォーキングより足腰のより自然な筋トレになる！
　〓 コースに階段（スローピング）を容易に取入れることが出来るので今流行りの大腰筋を鍛えられる。
　〓 赤ちゃんがいて外に出られない人や踏み台昇降をやっている人にいいのでは！！（踏み台昇降をやっている人、最近周りにいないです…）
ということで、図まで描いてあります。
そうです。
この人、図まで描いて説明しています。
>だったら、「外でウォーキングすればいいじゃん！」とくるがこっぱずかしくて私には無理！！
（と自分で言っている割には
こんな図まで描いていてくれています。）
やはり、この人も
楽にダイエットはできない！！！
とビリーと同じことは主張しているようです。興味をもたれた方はぜひ一読してみたら
いいと思います。うちには難しすぎてよく分からないです。
今のところ誰も入札してなくて１８００円で落札できるそうです。
好奇心旺盛な方、ぜひ一度試してみたらいかがですか？？？